La marche nordique
Cette activité est encadrée par six animateurs diplomés
La responsabilité est assumée par Guy Hugonnet.
Les avantages de la marche nordique :
C'est une séance de fitness en extérieur , ludique et conviviale, accessible à un large public.
Une sollicitation de 90 % des muscles du corps
Stimule le système cardiovasculaire.
Renforce la tonicité et la souplesse des chaînes musculaires, tout en diminuant les chocs qui en découlent et en préservant les articulations .
Pour participer à cette activité,
il faut être membre de l'ASCRA et licencié FFR.
Cette activité débutera (suivant la météo) en avril, à la date indiquée en page actualité du site, et se poursuivra jusqu'à la fin du mois de juin.
Le responsable de la Marche Nordique.